我总是谈论我的个人经历，与他人分享这一伟大的实践。最近，我在我们的团队内组织了一次额外的冥想课程”，Valentina Cortés Echagüe 解释道。这种主人翁精神和培养他人的方式是一个很好的例子，说明员工自己如何为在公司内传播正念做出贡献。
她说，Hostinger 可以根据团队和客户的需求安排工作时间，这对于保持工作与生活的平衡非常重要且有益。通过这样做，她可以兼顾大学、工作和健康。
增强身体和情绪健康
Hostinger 客户成功团队负责人 Rahma Amrani 表示，练习正念使她能够保持专注和镇定，提高她有效管理时间和有效从压力环境中恢复的能力。几年前，当 Hostinger 提供有关更好的姿势和人体工程学的学习课程时，Rahma Amrani 开始练习正念以增强身体健康。
拉赫玛·阿姆拉尼
“正念通过帮助我减轻压力的呼吸技巧和 Hostinger 提供的瑜伽课程显著改善了我的工作与生活的平衡。此外，我还参加了各种关于自我意识的课程，并学会了如何利用我的特质作为时间管理、沟通和情绪调节的 潜在优势”，她强调道。
拉赫玛说，运用自由和责任原则使她能够在紧张或分散注意力的情况下优先考虑自己的正念，并更有效地回到正轨。
正念是基础支柱
Lauryna、Valentina 和 Rahma 都认为，正念在工作场所的重要 越南号码采集 性再明显不过了。他们一致主张正念的好处，强调它如何提高意识、减轻压力并提高生产力。
正念并不是一时兴起的潮流，而是我们公司文化的支柱。这是我们致力于员工福祉和成功的驱动力。
在自我发现的旅程中共识很明确
——探索各种可能性，尝试各种正念练习，找到最适合自己的解决方案。我们的同事在下面分享了一份有用的材料清单，供您进一步了解正念和自我意识。WordPress 贡献者决定让这个主题尽可能的多功能，为其打包了35 种模式，从常见的博客模式到商业和投资组合设计。
Twenty Twenty-Four 默认主页
让我们看看除了博客之外还可以如何使用默认主题。
使用 Twenty Twenty-Four 设计商业网站
Twenty Twenty-Four 主题主页模板的默认设 自第个版以来发生了哪些变化 计适用于公司登陆页面，其中包含可供自定义的英雄部分、业务描述和服务列表占位符。
所有这些设计元素都可以作为块模式使用，您也可以在其他页面或模板上使用。要查看此主题为商业网站提供的功能，请打开块插入器，选择“模式”选项卡，然后单击“浏览所有模式”。
浏览页面类别以查看主题附带的预建通过同事们分享 选择加入列表 的 页面模板。对于商业网站，您可以使用商业主页、关于、投资组合项目概述和RSVP 登陆页面快速创建必要的登陆页面。